Fotoproteção: Revise seus Conhecimentos

Fotoproteção: Revise seus Conhecimentos

O tema de hoje é fundamental e sempre gera muita dúvida (e polêmica!) nas minhas aulas e cursos: a reaplicação e a quantidade correta de protetor solar.

Acabei de ler um artigo de revisão super interessante publicado agora em dezembro de 2025 no Australian Journal of General Practice (AJGP) e senti que precisava trazer esses insights para vocês. O estudo reforça algo que eu sempre digo: não adianta ter o melhor dermocosmético do mundo se o paciente não souber usar!

O Problema da Quantidade O artigo destaca que a educação sobre fotoproteção ainda é insuficiente. A maioria das pessoas aplica muito menos do que a quantidade usada nos testes de FPS (que é de 2 mg/cm²). Resultado? A proteção cai drasticamente, aumentando o risco não só de câncer de pele, mas também de melasma, fotoenvelhecimento e ainda acaba piorando várias doenças de pele.

Meu artigo publicado em 2019 mostra isso também comparando diferentes formas de protetor solar.

Filtros Físicos x Químicos: Qual escolher? O estudo faz uma distinção clara que nós profissionais da saúde conhecemos bem, mas eu discordo levemente, pois os filtros minerais também podem atuar por absorção.

·        Filtros Químicos (Orgânicos): Absorvem a radiação UV e a transformam em calor. Precisam ser aplicados 20 minutos antes da exposição para serem absorvidos pelo estrato córneo.

·        Filtros Minerais (Inorgânicos/Físicos): Como o óxido de zinco e dióxido de titânio. Refletem e dispersam a luz. São ótimos para peles sensíveis (como rosácea), mas podem sair mais fácil com o suor ou atrito.

A Importância dos Óxidos de Ferro Para quem trata melasma, esse ponto é crucial! O artigo reforça que protetores com cor (que contêm óxidos de ferro) oferecem uma proteção superior contra a Luz Visível, que é uma grande vilã na pigmentação da pele, especialmente em fototipos mais altos. Essa parte adorei!

Regra da Colher de Chá (Teaspoon Rule) Para garantir a eficácia, precisamos orientar a quantidade correta. O estudo sugere a "regra da colher de chá" ou a regra dos "dois dedos" (indicador e médio) para garantir a cobertura adequada.

·        Reaplicação: A cada 2 horas em exposição direta, ou imediatamente após nadar ou suar excessivamente. Lembrem-se: filtros químicos se degradam com o sol, e filtros físicos saem com o atrito! ??opa! concordo em relação a nadar e esportes, mas faltou falar que muitos protetores tem mais que 8 horas de proteção.

Recomendo a leitura! É sempre bom termos embasamento científico para orientar nossos pacientes e formular produtos cada vez melhores.

Um abraço,

Lucas Portilho Farmacêutico e Especialista em Cosmetologia