Fotoproteção oral existe?
Primeiro e antes de qualquer informação tenho que dizer que não existe uma cápsula que possa substituir o protetor solar. Dito isso, gosto sempre de usar o termo “Fotoproteção oral” com muito cuidado.
O estudo recente que trago hoje foi publicado após investigar através de um estudo duplo-cego randomizado onde os participantes foram divididos para receber cápsulas de chá verde padronizadas em catequinas + vitamina C, enquanto outro grupo recebeu placebo.
Após 12 semanas os voluntários foram expostos a doses de raios ultravioleta B e as biópsias foram analisadas com o objetivo de avaliar alterações no colágeno, elastina e glicosaminoglicanas.
Os resultados não mostraram muita diferença nos grupos quando observaram prócolageno, mas uma proteína foi observada uma melhora no grupo chá verde + vitamina C, chamada de fibulina-5. Essa proteína é muito importante na formação da fibra de elastina. E por que fiquei animado com essa informação? A resposta é simples, temos muitos ativos que auxiliam no aumento do colágeno, mas poucos que contribuem com a preservação e estímulo de elastina.
Portanto, a combinação do fotoprotetor oral usada no estudo pode ser um excelente suplemento para quem deseja tratar e prevenir rugas.
Segue abaixo minha sugestão de protocolo com foco em proteção e estímulo de fibras de elastina.
Cápsulas protetoras de elastina
Extrato de chá verde (padronizado em 80mg de catequinas) 450mg
Tomar 1 cápsula pela manhã e duas a noite
Vitamina C 50mg
Tomar 1 cápsula pela manhã e 1 cápsula a noite
Fotoprotetor FPS 50
Aplicar pela manhã e reaplicar no almoço, caso haja exposição ao sol
Sérum elastina plus
Lyslastine 2%
Nano retinol (liberação prolongada) 6,5%
Sérum qsp 30ml
Aplicar no rosto a noite
abraços!
Lucas Portilho
Charoenchon N, Rhodes LE, Nicolaou A, Williamson G, Watson REB, Farrar MD. Ultraviolet radiation-induced degradation of dermal extracellular matrix and protection by green tea catechins: a randomised controlled trial. Clin Exp Dermatol. 2022 Mar 13. doi: 10.1111/ced.15179. Epub ahead of print. PMID: 35279873.
